Manger sous contrôle permanent n'est pas le garant de la minceur! Il est urgent de réagir. À vous de choisir ce qui est bon pour vous. Renouez avec une alimentation et un vie sensées! Manger de façon autonome, sans culpabilité, sans angoisse, les aliments que vous désirez est le plus sûr moyen d'être en bonne santé et a votre poids d'equilibre. Les auteurs expliquent pourquoi, aujourd'hui, il est si difficile de devenir mince et de le rester. Ils proposent des solutions concrètes